Ik plaats regelmatig blogs over de onderwerpen voeding, bewegen en mindset. Daarnaast deel ik graag nieuwe inzichten die ik krijg vanuit het lezen van een boek of na het volgen van een training of opleiding. Ik zou het mooi vinden als ik je kan inspireren.
“Daar heb ik geen tijd voor hoor!” is wat ik vaak te horen krijg als ik aangeef dat werken aan je vitaliteit tijd kost. Ik…
Lees verder
De meeste mensen weten dat het goed is voor je leefstijl om meer te bewegen, gezonder te eten, minder te stressen, beter te slapen, minder…
Lees verder
Voor mij is het opgeven voor een opleiding altijd een heel proces. Mijn verlangen om bij te leren is altijd erg groot en tegelijkertijd is…
Lees verder
Het afgelopen jaar ben ik niet veel actief geweest als vitaalcoach. Natuurlijk ben ik wel dagelijks bezig met mijn vitaliteit. Voor mij is het ook elke…
Lees verder
Van Haarlemse naar Schiedamse naar Goudse.
Van Bootcamp instructeur naar Pedagogisch medewerker en van kookworkshop begeleider naar assistent klusser bij Hartkamp Karwei 😊
2019 stond in het…
Lees verder
Ik ben inmiddels gewend aan het feit dat nagenoeg al mijn haren op mijn lichaam weg zijn. Voor…
Lees verder
Afgelopen maandag begeleide ik een wandelcoachsessie voor het inloophuis Adamas in de Waterleidingduinen. Aan iedere sessie koppelen we een thema waarbij we meerdere malen tijdens…
Lees verder
Volgens de cijfers van het CBS is meer dan de helft van Nederland te dik en zijn er ruim 100.000 Nederlanders die kampen met morbide…
Lees verder
Wist je dat zoete aardappel een van de oudste groenten is die we kennen? Samen met rijst, tarwe, cassave en mais behoort deze knol tot…
Lees verder